很多人知道「甲亢」，但对于「甲减」却知之甚少
其实「甲减」(甲状腺功能减退)
是一种常见的甲状腺疾病
近年来它的发病率已超过「甲亢」
一跃成为威胁百姓甲状腺健康的头号杀手
在女性中尤其多见
流行病学调查显示
40岁以上女性「甲减」的发病率高达10%
生活中很多患者为了让自己的病尽早的好起来，除了积极接受治疗外，同时也想采用饮食疗法来辅助治疗。那么，甲减患者的饮食注意事项有哪些？
甲状腺疾病饮食建议甲减篇01适量补碘碘是合成甲状腺激素的原料，发生甲减时可适量补充碘盐，有助于甲状腺激素的合成。但是补碘不可过度，因大量补碘，可加重甲减。例如桥本甲状腺炎引起的甲减，就不易多食海带、紫菜、虾皮等高碘食物。甲亢同位素治疗后若出现甲减，但促甲状腺素受体抗体（TRAb）仍较高，也不易过度补碘，因可再次诱发甲亢。
02控制高胆固醇食物甲减时血浆胆固醇合成虽不快但排出较缓慢，因而其血浓度升高，故宜限制脂肪的摄入，特别是原发性甲减患者，应控制动物内脏等高胆固醇食物摄入。
03保证蛋白质供给甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。
04纠正贫血甲状腺素不足可影响红细胞生成素合成而致骨髓造血功能减低，还与月经过多、铁吸收障碍、维生素B12、叶酸缺乏有关，应补充富含铁质的饮食如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、补充维生素B12等。
05控制体重甲减患者因水肿多有体重增加的表现，因此，应通过调整饮食使患者的体重逐步趋于正常标准，避免进食过咸的食品，如咸鱼、咸肉、腌菜等含盐多的食品。
06其他尽量不空腹锻炼，进行重体力活动时及时补充食物等。
甲状腺疾病甲减与碘甲状腺功能减退症简称“甲减”，是由于甲状腺激素合成和分泌减少或外周组织作用减弱而引起的全身代谢减低综合征。
造成甲减的原因有很多，包括原发性甲减、继发性甲减和甲状腺激素抵抗综合征。在原发性甲减中，90%以上是自身免疫性甲状腺疾病（桥本甲状腺炎）与医源性原因（甲状腺手术及甲亢同位素碘治疗）
临床中，有些甲减是由于碘缺乏造成的，如地方性甲状腺肿和克汀病（呆小症）；有些则与碘元素的摄入量密切相关，如桥本甲状腺炎。有研究表明，如果只是单独的碘增多一般不会引起甲状腺的损伤，而如果碘增多的同时伴有甲状腺相关自身抗体的增高，则存在甲状腺损伤，引起甲减。因此，对于甲减病人来说，应根据不同病因合理摄入含碘食物。
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