关于甲状腺机能减退的实用营养方案

甲状腺机能低下是由甲状腺激素分泌不足引起。其症状包括疲倦、食欲减退、怕冷、心率低、体重增加、痛经、泌乳、不孕、肌无力、易扭伤、皮肤干糙发黄(尤其是手攀)、眼睑下垂、脱发(包括眉毛)、反复发热、便秘、精神不振、注意力不集中、说话慢、眼睑浮肿。最常见是疲劳和怕冷。如果持续发冷,而周围人感到热,就可能患有甲状腺机能低下。

甲状腺是体内温度调节者,通过分泌两种激素调节人体消耗热量和使用能量。分泌过多导致甲亢,过少则为甲状腺机能低下。甲状腺机能低下患者在美国约为万,其中90%为女性,甲状腺病可导致许多疾病发生。

桥本氏病是甲状腺机能低下最常见的因素,桥本氏病患者对甲状腺激素过敏,成年人中导致甲状腺肿大。

测定血中各激素的含量,能诊断甲状腺机能是否正常。可化验检测甲状腺激素或促甲状腺激素(BH)的水平。促甲状腺激素由垂体分泌,反过来调节甲状腺激素的生成。即使甲状腺机能的微小降低,促甲状腺激素的测定量已发生明显升高。大多数内分泌专家认为,甲低最初期,甲状腺激素的含量已升髙。

也可采用碘吸收检测,食入小部分放射碘后,追踪检测甲状腺吸收碘量。低碘摄取量者表明可能患有甲状腺机能低下。

对于国内鱼目混杂的营养品市场,虚假乱标情况突出,为了达到理想的调理效果,我建议服用以制药准则生产及加工的营养产品,也就是拥有美国食品药品监督管理局(FDA)的认证和非处方药品认证(OTC)的产品,因为只有制药公司才拥有如此髙水平的认证。我也想确定我的朋友(你们)所服用的营养补充品能真正溶解,该营养品生产商需要达到药品级水平并符合产品生产质量管理规范(GMP),才能保证其生产的胶囊拥有良好的质量并符合可溶解的标准。另外,营养品公司也必须获得美国国家卫生基金会(NSF)认证,这是一个独立公正的第三方认证机构,它会检查生产设施及确保生产过程准确无误。同时,我所建议的营养品生产公司会列明他们的原材料产地,很多公司都不愿意公开这些他们认为是商业机密的资料,但这也让他们有机会可以随时随地换用较差质量的原材料来生产营养品。

饮食注意事项以及建议:

1、饮食中应包括糖浆、蛋黄、话梅、荷兰芹、大枣、杏、鱼、鸡、生牛奶、奶酪。

2、桃、梨、球芽甘蓝、菠菜、萝卜以及菜花、圆白菜、芥菜等十字科蔬菜等要限量摄入。如症状严重,应避免食用,以免抑制甲状腺功能。(这类食物含有---硫苷,在某些条件下,硫苷会水解生成异硫氰酸盐。而硫氰酸盐是一种致甲状腺肿物,致甲状腺肿影响的作用方式是竞争性抑制碘-钠转运体(NIS)的活性,进而抑制甲状腺碘吸收,导致甲状腺素(T4)浓度降低。久而久之,就会造成人体内甲状腺激素生成障碍,导致甲状腺肿大。)

3、足够的干净水,自身体重的40倍,如60kg那么应当喝ml水。

4、除医嘱外,勿服用含硫药及抗组织胺药。

5、不要接触氟(牙膏和自来水中含有)和氟(自来水中含有)。氣、氟、碘是化学相关元素,前两者能占据碘受体,导致含碘激素生成减少,造成甲状腺机能低下。

考虑事项:

1、每天3?4粒甲状腺片治疗早晨低温症状。淸展体温36.3℃者,可服用1-2粒,如有副作用应遵医嘱或减少剂量。

2、麻省大学的研究表明,左旋甲状腺素(通常用于治疗甲状腺)能导致13%的骨丢失,估计万病人(美国)服用此药治疗甲状腺肿大或甲状腺癌。

3、威尔逊氏综合征是由于T4转化成T3发生障碍所致,这将导致甲状腺机能低下,尤其精神因素可诱发该病。此因素消除后,这些症状可以减轻,也可持续。(肝脏具有调节甲状腺的功能,将T4转变成活性形式的T3,肝内转化不足也会引起甲状腺功能低下)

4、威尔逊氏综合征与甲状腺机能低下有许多相同症状,如低温、疲倦、头痛、月经失调、记忆力丧失、注惫力不集中、无性欲、焦虑和易受惊、消沉、指甲不健康、皮肤干燥、经常发热、过敏、失眠、怕冷、缺乏精力和活力。血液检测正常。

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