怕冷、皮肤干燥、便秘……这些都被认为是秋冬天常见的小毛病殊不知...进入秋季，大部分地区开始降温。寒冷的秋冬，很多老年人甚至年轻的女性都会出现怕冷、手脚冰凉的现象，别人穿薄毛衣就能御寒，而自己里三层外三层地裹着还是觉得冷，这时候切莫大意，可能甲减就隐藏在您身上。什么是甲减甲状腺功能减退(简称“甲减”)是各种原因导致甲状腺激素合成及分泌不足所致的代谢综合征。本病“偏爱”女性，男、女患者比例为1:8。由于冬季气候寒冷，机体需要的热量要相对多一些，因此甲状腺激素的替代剂量也要随之增加，而许多甲减患者恰恰忽略了这一点，导致冬季病情反复或加重。除了怕冷，还有一系列信号可以告诉你，你有可能患有甲减，大家可以根据这些信号判断自己是否患有甲减，一旦有类似症状，医院检查。1、感到乏力、常常犯困2、思维迟钝，注意力难以集中，记忆力下降3、体重增加4、情绪很低落5、常会便秘6、心跳变慢，血压增高7、感到肌肉和骨骼僵硬疼痛，手感到麻木8、皮肤很干燥，指甲很脆弱9、胆固醇水平增高甲减患者的日常保健得了甲减，不要惊慌，天气变冷。医院的治疗，我们更要注意日常生活保健，避免复发。生活1.生活上要注意保暖，晨练宜晚不宜早。甲减患者的身体产热量下降，免疫力及抵抗力较差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更应当注意防寒保暖。2.甲减患者在平时注意好身体的锻炼，适当的进行体育活动。切不可过量的进行运动。多搓手脚促进身体的血液循环，冬季注意保暖。饮食篇1.适当增加富碘食物，如海带、紫菜(桥本氏病除外)。2.忌大量食用促甲状腺肿大物质，如西兰花、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生甲状腺肿。3.供给足量蛋白质，可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类，植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。4.限制高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、干乳酪等。5.忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。6.纠正贫血，多食各种蔬菜及新鲜水果，补充丰富维生素。
