得了桥本应该吃什么？吃什么有好处？想必这是每个桥本患者最关心的问题！然而很多患者查来查去，看了很多文章，记了各种各样的笔记，仍然一知半解，其实，桥本患者别瞎折腾了，最适合桥本患者补充的食物，就在我们身边，是你忽略了它。
一、硒元素：守护甲状腺健康的神奇元素
硒元素是一种具有抗氧化作用的矿物质，对于桥本氏甲状腺炎患者来说，硒元素的补充至关重要。它可以帮助调节甲状腺激素的分泌，减轻炎症反应，从而改善病情。富含硒元素的食物也有很多，包括：坚果、海鲜、肉类、蛋类等。桥本患者可以在每天的餐食中适当增加这类食物的摄入量。
二、维生素D：调节免疫系统的关键营养
维生素D在人体内具有调节免疫系统的作用，对于桥本氏甲状腺炎患者来说，补充维生素D有助于降低抗体水平，减轻炎症反应。维生素D的食物来源包括：鱼类、蛋黄、奶制品等。然而对于一些深加工，和含有多种添加剂的食品一定禁忌。同时多晒太阳，也可以促进体内维生素D的合成。
三、将硒元素与维生素D融入饮食
桥本患者在补充硒元素和维生素D的同时，尽量在平时的日常饮食中增加此类食物，从而补充所需元素。这样同时也可摄入其他多种维生素，营养更为均衡。对病情恢复更有利。
比如多吃富含硒元素的坚果、海鲜、肉类和增加富含维生素D的食物摄入量。在保持均衡的饮食，同时，最好在专业的甲状腺医生指导下进行治疗和饮食调整。
归根结底，桥本氏甲状腺炎是自身免疫性疾病，而和免疫系统关系最为密切的就是维生素，对于桥本，一定要补对维生素和营养，才会对病情的恢复，抗体的下降起到帮助。关于桥本，有哪些问题，可以在评论区或私信留下你的疑问。
