秋季养生食谱红烧嘎鱼
编者案：白露刚刚过去，我们大家明显感觉到了凉意。为了提高免疫力、小编特别准备了秋季养生食谱给大家。且还降压补血补气。千万不要错过了。
嘎鱼学名黄颡鱼，又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨、小肉滚鱼，鱼肉雪白，少刺，肥嫩鲜美。嘎鱼富含蛋白质，可以保持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血、有利于生长发育。适合消瘦，免疫力低，记忆力下落贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。也适合出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等色彩苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
主料：嘎鱼800克
配料：大蒜5克、生姜5克、酱油1治疗白癜风药物茶匙、生抽1茶匙、黄酒1汤勺、醋1茶匙、盐1茶匙、白糖1/2茶匙、香葱5克
制作：
1、嘎鱼宰杀取出内脏和鱼鳃后洗净，用厨纸把鱼表面的水吸干。
2、锅烧热，加入适当的油，放入嘎鱼、蒜瓣煎至两面微微上色。
3、烹入料酒、醋、酱油、生抽，放入姜片和全国哪家医院治疗白癜风最好适当的水。
