甲状腺疾病到底该如何防治它是重点

目前,甲状腺疾病的发病率越来越高,甲状腺癌症也早已成为城市地区女性高发的第五大癌症。甲状腺疾病其发病机制复杂,影响因素较多,碘元素就是其中之一。

一、碘是甲状腺最亲密的朋友

▲甲状腺会牢牢抓住这些碘,成为最亲密的朋友,一起合成甲状腺激素。但这对好朋友,也会闹些小别扭。

▲如果体内的碘不够,甲状腺不能找到足够多的碘,一起合成甲状腺激素。秉着「人多力量大」,可以拉到更多碘的原则,甲状腺组织不断地壮大,直观的表现就是「甲状腺肿大」,时间长了,可能还会诱发甲状腺结节,甚至甲状腺癌。

▲身体需要的甲状腺激素是有配额的,过多的碘会使合成的甲状腺激素超出人体所需。因此甲状腺又多了项任务「限行」,本来井井有条的甲状腺,一下乱了套,工作加重了,注意力变分散了,可能合成甲状腺激素的效率变慢,变「甲减」。可能一不留神,没管控好碘的量,合成了过多的甲状腺激素,变「甲亢」。各种忙乱,有可能让宵小趁虚而入,变「桥本甲状腺炎」「无痛性甲状腺炎」等等。

二、这些食物中的碘

▲海藻:海藻类包括海带、紫菜、裙带菜、发菜等等,这是海藻家族中含碘量最高的食物。干海带,稳居高碘食物排行榜之首。

▲碘盐、鸡精:目前,中国加碘盐的平均含碘量为每g约-μg左右。你们不知道的是,鸡精中的含碘量也很高,每g约含碘μg。

▲海贝、虾皮:每g贻贝(也叫青口贝)含碘约μg。还有虾皮,含钙量高含碘量也相当高。相比起来,海虾仁、虾米的含碘量则稍微低一些。

▲腌制食品:火腿、咸鱼、熏肉、腊肠、豆腐干、虾酱或罐头食品等,一般都加入了大量的加碘盐,因此含碘量都不低。

▲蛋类:每天吃的蛋类中也含有不少碘(主要集中在蛋黄),其中含碘量相对最高的是鹌鹑蛋,其次为鸡蛋,鸭蛋则含碘量则相对低一些。

▲其他:坚果类(核桃、松子仁、开心果、杏仁等,加工程度越高含碘量越高)、肉类(鸡肉、牛肉、羊肉等)、豆类及豆制品等等。

注意:小黄鱼、带鱼、马哈鱼、鲅鱼这些海鱼的含碘量与淡水鱼类相差无几,甚至比蛋肉类含碘量都要低~

三、该怎么吃?

▲忌碘饮食:甲亢患者(不论有无结节)、需要行碘治疗者。

严格吃无碘盐(避免在外就餐);不吃腌制、加工食品(查看配料表,添加了盐的都不吃~);不吃海藻类、海贝类、海虾海蟹(淡水产品代替,上述提到的几种含碘量低的海鱼和淡水鱼类可以吃~);蛋类只吃蛋白(蛋黄不吃);坚果只吃未加工过的;不吃含有碘成分的保健品。

▲低碘饮食:桥本氏甲状腺炎、甲状腺癌术后不需行碘治疗者

低碘饮食不用那么严格。当然,海藻类的还是尽量少吃,对于上述其他食物,可以选择适量食用。简单说,如果吃的是无碘盐,那就可以适量进食一些海贝、虾皮、蛋黄等食物;如果是加碘盐,那高碘食物就别吃了。

▲适碘饮食:单纯甲状腺结节(甲状腺功能正常者)、甲状腺良性肿瘤术后、正常人群

一句话,正常吃饭即可。孕妇及哺乳期妇女要适当补充高碘食品。

面对这样的情况,为进一步推动医疗卫生事业的双向快速发展,不断提高甲状腺患者治疗的信心,减轻甲状腺患者家庭经济负担。颐养之家(北京)健康管理有限公司联合广州源康鑫实业有限公司,结合我国甲状腺科医学多年探索与临床实践经验,研发了一款居家智能甲状腺治疗设备——医腺康甲状腺电脑中频治疗仪,临床验证可以有效治疗甲状腺疾病,对于甲状腺患者家庭治疗有明显效果。不仅能够改善广大患者朋友在今后的就医道路上少走弯路、少花冤枉钱、屡次求医、屡不得治的局面,增进患者治疗信心与自信,有效地提高患者的康复时间,进而提高生活质量和幸福指数。

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