甲亢
甲减
甲状腺结节
桥本氏病
甲状腺炎
甲状腺肿大
甲状腺突眼
甲状腺囊肿
甲状腺瘤等各种甲状腺疾病。
甲减患者补碘要慎重
缺啥补啥,碘是合成甲状腺激素的重要元素,对于有甲减的人来说,理所应当的觉得要多吃碘。
甲减确实要注意补碘,但对不同类型的甲减患者,补碘不一样!
碘摄入量不一样
缺碘的地区,一般碘摄入不足,容易因缺碘引起「大脖子病」,也就是地方性甲状腺肿,当合并甲减时,这类患者就需要适量补碘。
怎么补?
可以饮食中多加一些海产品的菜肴,比如海带、紫菜等含碘多的食物,烹饪用盐选择加碘盐。
除了因缺碘引起的甲减,更多见的是桥本甲状腺炎引起的。
这类病人如果短期内过量补碘反倒有加重病情的可能。因此最好咨询内分泌医生来确定是否需要补碘。
尿碘检查,了解你的碘摄入情况
内分泌医生有时会让病人最个尿碘检查,通过这个检查就可以知道你的碘摄入情况了。
当然要结合尿碘的参考值,儿童及成人(非孕妇)尿碘尽量控制在~μg/L,孕妇尿碘应维持在~μg/L。
如果低于这个水平的人,就可以适量补碘,如果高于这个范围,那平时可要少吃几口海鲜了。
加碘盐不补碘?可能你的存放、烹调方式有问题
碘很容易挥发,含碘食盐贮存、烹调不当会损失碘。
1.储存:加碘盐应存放在阴凉,无阳光直射的地方,储存的容器要带盖,用完后及时盖牢。
2.烹调:放盐时,应在菜即将出锅时放,防止高温挥发,含碘量「打折」。
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