感恩所有如实反馈实践效果的汁友！向你们致敬！
感恩所有辛勤付出的乐汁志愿者！因你们纯净的爱心播撒，汁友实践效果分享才会源源不断地向乐汁公益涌来。
有了汁友的分享资料，乐汁公益团才得以对两年来的实践效果进行汇总、呈现和展望，才得以引领更多的亲们对乐汁逐步走向正知正见。这些反馈信息是我们全体乐汁人两年实践的一个侧面，从中我们得以发现规律，纠正问题，建立信心，使得乐汁的理念与方法越来越完善尽美。因此，分享就是功德！无论是大家期待的好效果分享，还是我们不喜欢的不良反应分享，均属正向分享，均是客观反映事实的重要资料，乐汁公益团全部视为珍宝！
期待汁友们主动反馈实践效果，尤其是重视填表反馈，您的认真实践与客观反馈是对乐汁志愿者辛勤劳动的最好回报。在您实践乐汁超过2个月时都应该如实反馈您的健康状态变化，实践信息反馈途径详见乐汁网站 一．反馈效果汇总
截止到年11月11日，乐汁公益团共收录了位汁友的群信息反馈和填表反馈，其中正式填表反馈例，在群信息中收录而来的例。很多汁友多次分享反馈，在整理时都把这些归拢到了同一例汁友信息内。
例，这不是反馈的全部，因为建群的前半阶段没有委托专人收录，丢失了一部分反馈资料，后期的少数反馈信息也有被群信息淹没而遗失的。
例汁友的实践效果具体统计信息中，提及：
1.体重： a)减轻人，1-20KG，1人达40KG；占反馈人数的36.5% b)没变16人 c)增加2人，1例是中学生，由胖到更胖；1例是成人，由瘦而增重；
2.排便： a)提及消除或改善了便秘：人 b)提及消除或改善了便溏：17人。排便方面获益者占反馈人数的24.4% c)提及痔疮、肛瘘得以好转的各1人
3.睡眠： a)提及睡眠改善的73人，占反馈人数的14% b)提及睡眠未改善的2人 c)提及睡眠变得更差的1人，原因尚没有调查跟踪 d)打鼾改善4人，其中1人呼吸暂停综合征睡眠时停用呼吸机
4.体质等方面： a)精力体力改善：人，占反馈人数的34.2% b)抵抗力增强25人，占反馈人数的4.8% c)寒性体质得到改善14人，占反馈人数的2.7%；无改善的3人
5.肤质肤色等改善人，占反馈人数的20.6%，其中： a)13人色斑变淡或消失； b)5人白发变黑 c)2人头发斑秃区域生出新发 d)1人痘痘消失
6.慢性炎症相关问题得到改善或自愈的共有人，占反馈人数的21.2% a)呼吸道i.慢性咽炎改善12人ii.慢性鼻炎自愈或改善18人，iii.支气管哮喘改善5人iv.无名阵发性暴咳消失1人 b)消化道i.返流性食管炎改善1人ii.反复或频发口腔溃疡改善13人，其中扁平苔藓和地图舌各1例iii.唇炎消失1人iv.胃炎症状改善或消失45人，占反馈人数的8.7%v.慢性胆囊炎、胆石症症状或形态（检查）改善4人，其中1人息肉缩小vi.慢性结肠炎症状或形态（内窥镜下）改善5人，其中1人复发息肉改善 c)慢性阴道炎改善或消失3人 d)泌尿系统慢性炎症改善2人，其中肾盂肾炎1人 e)顽固性的灰指甲自愈1人（注：此例是新出分享，不计算在例分享中的，为了便于汁友参照而特意编入）
7.免疫相关性疾病，有22人改善，占反馈人数的4.2%，其中： a)桥本氏甲状腺炎症状或甲状腺素低水平改善1人，变正常2人 b)类风湿因子检测数据好转并晨僵现象改善1人，晨僵现象加重1人； c)系统性红斑狼疮检测指标改善1人 d)慢性肾炎检验指标改善4人，其中紫癜肾1人，2人血尿消失 e)提及皮肤疾病：13人，占反馈人数的2.5%，其中：i.日光性皮炎消失4人ii.湿疹消失2人iii.牛皮癣改善2人iv.皮肤过敏消失或改善4人，没有改善1人v.皮肤瘙痒消失1人
8.骨骼肌肉 a)骨关节病症状改善26人，占反馈人数的10.4%，其中：膝关节13人踝1，脊柱疼痛7人，颈椎病手麻消失6人 b)1人在连续喝汁清体后检测显示体重减轻的同时肌肉/脂肪比值提高 c)夜间腿抽筋现象消失1人
9.内分泌及代谢相关 a)血糖i.高血糖转正常并停药或改善各53人和26人，占反馈人数的15.2%，无变化1人；ii.低血糖症状消失4人iii.糖尿病末梢神经炎症状改善1人，视力改善1人 b)脂肪肝消失17人，改善4人，共占反馈人数的4.0% c)转氨酶升高正常2人 d)更年期症状改善2人，平稳1人，无改善1人 e)不明原因全身或局部浮肿消失或改善8人 f)乳腺增生消失或改善5人 g)月经相关症状消失或改善25人，占反馈人数的4.8%，其中：i.痛经改善或消失8人，加重1人（子宫内膜异位症）ii.经期变得规律4人iii.闭经后恢复月经2人iv.月经量少变正常4人v.汁后怀孕7人，包括2例经过多次医学干预仍未成功怀孕者
10.心脏及血管相关 a)高血压正常并停药43人，改善8人，共占反馈人数的9.8%；无改善1人 b)高血脂正常20人，改善4人，共占反馈人数的4.6% c)高尿酸与痛风正常或消失3人，改善3人 d)动脉硬化检测指标向正常逆转1人 e)下肢静脉曲张消失1人，改善1人（此例为新出，不含在例内） f)心律失常消失5人，其中早搏4，房颤1 g)束支传导阻滞征象消失1人 h)冠心病症状改善4人 i)扩张性心肌病自愈1人 j)高血压性心脏病心衰变正常1人（注：配合医疗。减体重40kg）
11.血液： a)血细胞减少纠正或改善4人，其中贫血2人，低白细胞1人，低血小板1人 b)牙龈出血消失6人
12.肿物 a)甲状腺小结节消失1人 b)十二指肠壶腹部肿物压迫症状消失1人 c)乳腺结节缩小1人 d)腘窝囊肿消失1人 e)腋下多发结节（淋巴结？）消失1人 f)子宫肌瘤、腺肌症无变化各1人 g)前列腺肥大改善2人，（其中1例新出，不含在例内）
13.神经系统相关 a)记忆力改善1人 b)巴金森氏病改善1人 c)三叉神经痛改善1人 d)格林巴利综合征改善1人 e)头晕耳鸣消失4人 f)视力改善5人（其中糖尿病1人）
14.心态 a)更加平和快乐51人，占反馈人数的9.8%，其中抑郁状态改善或消失3人 b)抑郁状态未改变1人
15.与汁相关的不良反应： a)腹部疼痛等不适6人 b)皮肤出疹9人 c)皮肤瘙痒5人 d)出痘痘3人 e)口腔炎症2人 f)经期缩短或经量异常（减少或增多都有）3人 g)焦虑2人 h)短暂晕车1人 i)感觉运动力量下降1人
二．对汇总结果的保守印象
食生量超过膳食总量40%的26人，所分享的收获明显好于平均状态。
以上汇总结果，可以显示出乐汁方法的优势在如下的疾病逆转中令我们有信心：除了我们在乐汁传播一周年时已经确定的：糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、肥胖、精力体力不足、睡眠异常等方面外，对于各类有菌性和免疫性慢性炎症的改善、骨关节病症状的改善和对于心态与情绪的润物细无声似的改善是我们在这次统计中可以有信心确定的！
对于恶性疾病的扭转是我们普遍最渴望看到的，然而，对此还未有结论性的内容。乐汁群有不少汁友是恶性疾病的患者或家人，实践后分享的信息基本上是体质状态的综合改变，而不是肿瘤本身转归。笔者的印象是，乐汁的方法在支持这些患者中起到的作用与其他汁友一样，是改变了整体状态。从个别良性肿物或不明性质肿物的缩小方面以及从改善了恶性患者整体状态的方面看，恶性肿瘤被乐汁的方法逆转的案例是有希望随着实践时间的延长而出现的，坚持才可能胜利！
年12月10日，乐汁公益团发布 本文笔者：馨臻
鍖椾含鍝噷娌荤櫧鐧滈鏈�濂?鐧界櫆椋庤鎬庝箞娌荤枟