普通人预防甲状腺结节，做好2件事很关键。1.保持心情愉悦，要学会控制管理自己的情绪。甲状腺结节说白了就是情绪病，和情绪有很大的关系，哪些人爱长结节呢?你去观察，会发现身边那些精神压力比较大，经常爱生气，脾气暴躁，闷闷不乐，抑郁的人更爱长结节。所以管控好情绪，适当缓解压力，让自己开心，对预防甲状腺结节很关键。2.定期体检，健康人群也要重视体检，每年可以查一次甲状腺，特别是甲状腺高危人群，比如有甲状腺疾病家族史的，长期熬夜作息不规律，饮食不合理的人，还有工作压力比较大的人，更年期女性，备孕和产后的女性，都要注意自己甲状腺健康。
