甲状腺疾病已经成为很常见的疾病了，正是因为常见因此很多人对它有了一定的了解，每个人都有自己的理解，由于碘元素是甲状腺激素的重要组成部分，因此患上甲状腺疾病后不应该再摄入碘元素，也有人说一点碘不摄入也是不行的。
那患上甲状腺疾病后如何把控低碘、限碘的尺度呢？
我国从年开始就实行了加碘盐的政策，首先是在缺碘重灾区实行，到年全国都实行了加碘盐的政策。而国家实行全国性的政策一定是有原因，首先是由于上个世纪七十年那会，我国国民缺碘现象很是严重，很多居民都出现了地方性甲状腺肿和克汀病，直接危害居民健康。再者加碘盐的好处比你想象中的多，食盐是一种生活中必不可少的调味品，正是这种润物细无声的奉献，让我国居民免受多种疾病的危害。
碘元素是机体生长发育过程中必需元素，适量的碘是保持甲状腺激素正常分泌的关键。孕妇更是离不开碘元素，若是摄入不充足会使腹中胎儿的神经系统发育迟缓，宝宝出生后就是一个患有“呆小症”的孩子，宝宝会有智力低下、发育迟缓等症状。世卫组织曾统计过世界上行有20亿人都缺碘，其中有2.85亿人是儿童，但是我国儿童的缺碘人数相比于国外来说少了很多很多。自从实行加碘盐政策后，我国患缺碘性疾病的风险就大大降低了。
那么患上患上甲状腺疾病该如何控制碘元素呢？要分具体情况
1.甲亢甲亢就是甲状腺功能亢进，从名字大家就能得知这是由于甲状腺激素分泌过多导致得，那么这个时候若是再摄入含碘食物，会加重病情。因此这类人的饮食应该做到限碘，具体要做到四不：不吃加碘盐、不吃含碘食物、不吃含碘的保健品，例如某些复合维生素会含有碘元素，服用前要看看营养成分表、不吃含盐量过多的食物，因为你不知道厂家所使用的盐是否加了碘，最保险的就是不吃，例如话梅、薯片、肉类罐头等其他加工食品和腌制食品。
2.桥本甲状腺炎或者桥本甲状腺炎伴甲减这类人群要选择低碘饮食，其实很简单。如果你家使用含碘盐，就不要再进食高碘食物了，例如海带、紫菜、海苔、其他海产品等；若你家使用无碘盐，就正常吃含碘食物就好，但记住不能过量。
3.甲状腺结节但甲状腺功能正常这类人群大家无需控制碘元素，正常饮食即可。但是不要频繁大量进食高碘食物，反而可能会导致甲状腺激素分泌过量；也不要一点碘都不摄入，会引起甲状腺肿，也就是大家所说的“大脖子病”。
很多人对加碘盐都抱有一定敌意，觉得发病率愈发高的甲状腺癌就是加碘盐导致的，但两者之间并非直接联系，甲状腺癌的发病因素有很多，加碘盐并非唯一的饮食。其实碘元素是死的人活得，大家只要学会灵活控制碘元素的摄入即可，千万不能因噎废食，前面也介绍了碘元素摄入不足的危害，相信大家心里都有了一定的了解。
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