年中伏
7月26日~8月14日
（共20天）
冷在三九、热在中伏，除病先机不要溜；
初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。
这些谚语都提醒咱们大家：中伏很重要！
因为，很多“病根儿”都是三伏天落下的：
“中伏”时节气温高还闷热，且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。
40天三伏养生期到了中间的部分，承上启下的转折点20天，三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。
就是在这种转折的时候，如果不通过膳食进行调整，吃得不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病，人体健康就滑向了疾病那一端。
中伏很重要，是三伏贴中很重要的二十天大家千万不要错过哦！！！
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