甲状腺功能减退症（简称“甲减”）是由于甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足或缺少，所致的以甲状腺功能减退为主要特征的疾病。发病始于胎儿及新生儿期，表现为生长和发育迟缓、智力障碍，称为呆小症。成人发病表现为全身性代谢减低，细胞间黏多糖沉积，称为黏液性水肿。甲减的病因较复杂，分为原发性或甲状腺性甲减，继发性或下丘脑-垂体性甲减及促甲状腺素或甲状腺激素不敏感综合征等三大类。今天给大伙儿揭秘下甲减患者饮食上的注意事项！
甲减需要补碘吗
我们都知道甲亢患者需要忌碘，那是不是甲减患者就要补碘呢？答案非也~导致甲减的病因有很多，有的跟缺碘有关，比如俗称的大脖子病，有的反而跟碘过多有关，比如桥本氏甲状腺炎。是不是需要补碘，首先要明确身体是否缺碘！可以通过测定尿碘来判断，尿碘偏低提示身体缺碘。缺碘的甲减患者，可以选择加碘盐、加碘酱油调味，还可以多吃海带、紫菜等补碘。
甲减患者饮食禁忌
有些食物有导致甲状腺肿的作用，比如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，应该避免生吃。
保证蛋白质摄入
甲减患者胃肠功能下降，会造成蛋白质消化吸收不良，而蛋白质摄入不足，又会进一步加重甲减病情，形成恶性循环。因此，甲减患者应尽量保证蛋白质摄入，可以多吃些瘦肉、鸡蛋、去皮的禽肉、鱼肉等。
注意补铁
甲减患者由于甲状腺激素不足，可能出现红细胞合成障碍，容易发生贫血；而且，甲减患者铁吸收能力下降，可能进一步加重贫血的倾向。所以，甲减患者需要注意摄入富含铁的食物，比如瘦肉、动物血等；同时注意补充叶酸、维生素B12、维生素C，以促进血红蛋白的合成和铁的吸收。
少吃盐
甲减常常表现为手足肿胀、身体发福，与黏液性水肿的发生有一定关系，而盐摄入过多会引起水、钠在身体里潴留，加重水肿，所以甲减患者饮食不宜过咸。除了食盐以外，还有一些食物含钠也比较多，比如酱菜、腊肉、调味酱等，也要尽量少吃。
限制脂肪和胆固醇
甲减会导致体内脂肪代谢紊乱，容易发生高甘油三酯血症和高胆固醇血症，所以需要限制脂肪和胆固醇的摄入。富含胆固醇的食物有蛋黄、奶油、动物脑等；高脂肪的食物有坚果、芝麻酱、肥肉、五花肉等。每天食用油最好控制在20克以内，大约2瓷勺。
多吃富含膳食纤维食物
甲状腺激素可以促进胃肠道蠕动，甲减患者由于体内甲状腺激素水平低，胃肠蠕动减慢，容易出现便秘和腹胀的情况，所以甲减患者需要多选择富含膳食纤维的食物，比如各种杂粮、红薯、紫薯、新鲜蔬菜水果等；此外可以把食物烹调得软烂些，以适应甲减的消化功能，减少腹胀的发生。
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