甲状腺是人体重要的内分泌器官，位于颈部气管前方，形状像一只蝴蝶。它能生产两种甲状腺激素：甲状腺素(又名t4)和三碘甲腺原氨酸(又名t3)，从而起到调控人体代谢的作用。甲状腺在下丘脑和脑垂体的调控下，保持血液中的甲状腺激素水平维持在正常范围内。当身体分泌的甲状腺激素水平异常时，就会引发一系列健康问题。有两种很常见的甲状腺疾病与甲状腺激素水平的变化有关，这两种疾病是甲状腺功能减退症、甲状腺功能亢进症。“甲减”，即甲状腺功能减退。相比之下，“甲减”在女性中的发病率更高，但也更容易被忽视。
一、症状：疲乏、易困倦、软弱无力、怕冷、记忆力减退、体重增加或难以减轻体重、抑郁、便秘、月经紊乱或不育、关节或肌肉疼痛、毛发或指甲变薄变脆、皮肤干燥、起皮。女性还会月经过多，经期延长。
二、危害：可能导致不孕，甲状腺激素在维持女性生殖系统功能正常方面发挥着重要作用，“甲减”对育龄女性的最大影响是导致怀孕困难;即使怀孕后，但流产或死胎率较高。在妇女怀孕期间，若“甲减”没得到很好治疗是
非常危险的。这是因为“甲减”会增加早产的危险性，并且引起后代智力和生长发育受损，严重者可能患先天性甲状腺功能减退症，即“呆小症”。“甲减”还可能引起胎盘在分娩胎儿之前就从子宫内壁脱离(胎盘早剥)。此外，该病还会增加女性患阿尔茨海默病，即老年痴呆症的危险。
三、病因：很多自身免疫性甲状腺疾病可能导致“甲减”，如原发性“甲减”、桥本氏病或有手术切除甲状腺、甲亢行放射性碘治疗、头颈部肿瘤放射性治疗病史以及下丘脑和脑垂体疾病、甲状腺先天性缺陷等。
四、治疗：1.“甲减”治疗其实和其他激素缺乏性疾病的治疗一样，只需用相应药物替代治疗就可以。通常采用口服左旋甲状腺素。因甲状腺的破坏是不可逆的，患者必须终生服药。2.选择正确的食疗方法进行饮食调养，将增加治疗效果：首先，营养丰富。要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入，应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹、杏果、枣椰果、干梅等。其次，注意补碘。如果是碘缺乏所致，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加
碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。再次，避免进食促甲状腺肿物质的食物。少吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免加重甲状腺肿大。最后，补充营养素。遵医嘱补充酪胺酸、维生素等。
五、预防：1.注意观察颈部，平时洗脸或洗澡时，对镜检查自己的脖子线条是否异常;留意甲状腺部位是否有肿大、结节等异常。2.青少年甲状腺肿大，很多是因青春期身体发育需要或是患甲状腺炎，不一定都是缺碘，不要盲目补碘，此时应积极正确治疗。3.因为甲状腺疾病尤其是“甲减”在早期难以发现，建议在年度体检中增加甲状腺功能检测以及b超检查，以早期发现甲状腺疾病。4.患甲状腺疾病是否选择甲状腺手术和放射碘治疗，应征询内分泌专科医师意见。5.不熬夜并保持心态平和。做到这两点可以提高抗病能力，减少诱发因素。
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