入秋以来，医院的耳鼻喉科咨询热线响个不停。其中，专程打电话来咨询有关秋季鼻炎保健问题的市民不乏其数。耳鼻咽喉科主任医师周敬佐介绍说，秋季是鼻炎的高发期。随着秋天的到来，天气的变化使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变，如湿度相对小、浮尘相对多，各种野草草种、花粉，花草树木新一轮的新陈代谢以及都市生活空气中甲醛、大量汽车尾气等有害物质的急剧增加等，都可造成过敏原增加。
周敬佐主任介绍说，鼻炎症状产生的主要原因是鼻黏膜破损，鼻腔软组织暴露，导致鼻腔的反应性增强和末梢神经敏感性增强，无法抵御外界刺激。患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。当鼻内出现炎症时，鼻腔内可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而变成黄色，流经咽喉时可以引起咳嗽，鼻涕量十分多时还可以经前鼻孔流出。很多人把鼻炎当感冒治，延误了治疗时机。周敬佐主任提醒鼻炎如果不及时治疗会引发诸多并发症如：经鼻窦开口向鼻窦蔓延形成的鼻窦炎；鼻腔内黏膜长期水肿引发的鼻息肉；向支气管扩散形成的哮喘；向中耳扩散形成的分泌性中耳炎；向咽喉扩散形成的咽炎。此外，长期鼻塞，鼻黏膜水肿会导致失眠，注意力不集中和记忆力下降。成人鼻炎患者会导致工作效率降低，而儿童和青少年鼻炎患者，则多有学习成绩下降等情况。因此，医院治疗，选择有效的鼻炎治疗方法。切不可小病熬成大病，一旦诱发鼻窦炎、鼻息肉、哮喘、慢性咽炎等并发症时，将会给身体带来更大危害。
我的观点周敬佐主任介绍说，中医认为，过敏性鼻炎是体质虚寒免疫功能低下而出现的一种症状，故日常保健养生应以温阳益气为主。因此，过敏性鼻炎患者必须注意以下几点：
一、减少与过敏原接触:预防秋季过敏性鼻炎，首先要避开过敏原，但是许多市民并没有防范意识。过敏性鼻炎临床科研合作中心相关负责人透露，国际耳鼻喉科学联合会（IFOR）报告：过敏性鼻炎人群发病率10%-40%，国内儿童高达30%-40%。在中国，平均10人就有1人患有过敏性鼻炎。很多人不了解自己的体质和外界过敏原，有时过敏了都不知道是怎么引起的，预防更是无从谈起。特别是对一些过敏体质的人来说，秋天意味着过敏机会比普通人多。因此，市民务必正确认识诱发过敏性鼻炎的过敏原，特别是常见的吸入性过敏原。它是指在空气中漂浮、随呼吸进入人体的过敏原，可致过敏性哮喘及过敏性鼻炎等疾病。常见的吸入性过敏原有尘螨、花粉、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等。“粉尘螨过敏”已列为世界性的卫生问题，80%左右的哮喘、鼻炎均与粉尘螨有关。另外，花粉指数最低的时候多是每日清晨、深夜或是雨后。有过敏史的市民可以选择上述时段出行，对于过敏体质的人来讲，出游时要尽量远离花草密集的地方，也不要随便触摸花卉，在大风天气时应避免出游。居室内应保持干净和干燥，做好通风。卧室不要放置书籍和毛公仔，被褥要经常清洗、晾晒。早晨起床后，不要急着把被子叠成“豆腐块”。最好将被子抖抖，翻过来，内面朝上，平铺在床上，或者把被子翻过来对折，保证至少有一半的内面与空气接触。当前适值致敏花粉飘散的秋季,减少外出,关闭下风向的窗户,尽量在室内活动,可减少发病。对皮毛过敏者不要饲养宠物,撤掉地毯,冬季不穿羽绒服,避免与致敏原接触。
二、增强抗病能力:加强体育锻炼,坚持冷水洗脸,经常做保健操。其方法是,用双手拇指掌侧缘,在鼻背两侧,做上下交替摩擦运动,每次擦至局部皮肤温热为止,早晚各一次,持之以恒,必有收益。
三、脱敏治疗:秋季一旦患上过敏性鼻炎，医院进行脱敏治疗。
四、在饮食方面，周敬佐主任介绍说，平时摄取的食物按性质可分为冰冻、燥热、寒凉、温补四类。因此，在饮食上，虚寒体质的患者忌吃冰冻、寒凉性质的食物，避免喝冰水，吃白包菜、白萝卜、莲藕、绿豆、西瓜、橄榄、蛏、牡蛎、用石膏定形的豆腐等，应该多吃一些温补的羊肉、鸽子、兔肉、鹌鹑、榴莲等。燥热的食物如炸油条、炒花生等可以适当吃一些，但不宜多吃。
周敬佐周敬佐中医副主任医师
毕业于辽宁中医学院针推系，从事中医针灸推拿耳鼻喉科工作近20年。年在北京医院研修工作一年，师从北京多位名师，后到英国研修2年。参与著作一部，发表国家级论文数十篇。崇尚自然疗法，以现代科技成果与传统治疗相结合，以内外治法并用，依据生物全息论，中医整体观念，标本兼治的原则，治疗临床难以解决的耳鸣、耳聋等疑难杂症。擅长以低温等离子消融术结合中医中药治疗多种鼻炎、鼻息肉、鼾症。以针刀松解术治疗各种急慢性咽炎、咽异感症、梅核气等。以针灸加穴位注射治疗各种过敏性鼻炎、咽炎、哮喘、皮炎、荨麻疹及各种内分泌紊乱等代谢系统疾病。以次络放血疗法，挑火线治疗急慢性、扁桃体炎、酒糟鼻、痤疮、偏头痛等疾病。以九宫八卦针法和独特的周氏按摩手法治疗各种口腔溃疡、带状疱疹、甲状腺亢进、甲状腺结节及桥本氏病的治疗。以温针灸、推拿治疗颈椎病、腰椎病、面瘫、神经麻痹、痛经、痛风等各种疼痛性疾患。
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