痰湿体质成因
1.先天禀赋
如“三高症”有较明显的家族倾向。所谓“喝水都会胖”的人，不在少数，这类人较易形成痰湿体质。2.多食
生活中发现，“多吃未必长肌肉，过食肯定生痰湿”。胖子的脂肪并非肌肉，而是痰湿，因为多余的脂肪正是痰湿壅积在皮下的结果。
（1）口味重：过食咸味加多喝水，过则易生痰湿。
（2）过食冰食：冰食寒冷，必伤阳气。所谓“寒伤阳，热伤血，阳伤不能化气血”，故有“病从寒中来”的说法。现在可以加一句“病从冷食来”。在中医看来，冰伤脾阳，肯定会加重痰湿、阳虚、气虚体质，而且吃在青壮年，表现在中老年。临床所见，阳虚、气虚、痰湿3种体质经常兼相互见，“狼狈为奸”，其诱发的肥胖症、三高症等慢性非传染性疾病，治疗起来非常棘手。即便是年轻人，长期过食冰冻食物也易产生痰湿体质。
3.熬夜
子时一阳初生，胆气始旺，长期熬夜必会影响胆气的疏泄。胆气伤则初生之阳损，阳气损则水湿不化，水湿不化则生痰湿。所以常熬夜者，除了易形成阳虚和气虚体质外，也常形成痰湿体质。较为常见的表现是体肥慵懒、面垢便黏、苔厚腻浊、久久难退等。
4.缺乏运动
华佗说“动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生”，适量的运动恰可消耗多余的痰湿脂浊。从中医讲能化痰活血祛浊，从西医理解能降糖、降脂、降压、抗凝、降尿酸等。可见，坚持运动者，痰湿可少生。
典型验案共赏
某翁，63岁，血糖、血脂、尿酸升高5年。退休后，闲居喜卧不运动，食少、便黏、神困，舌苔厚腻3年，久服中西药未效。嘱清淡饮食，节食加运动；同时内服四君加陈平汤，取效后再用香砂六君子调治3个月，苔渐薄，食渐增，人始爽，偏高的血糖、血脂、尿酸均降至正常。
THE
END
曾庆明
省名中医、市名中医
医院院长
主任中医师教授博士研究生导师
深圳市现代经方全科中医临床领军人物
内科：冠心病；肝硬化；哮喘、慢性阻塞性肺炎、慢性胃炎、慢性肠炎、便秘、痛风、甲状腺疾病（结节、囊肿、甲亢、甲低、桥本氏甲状腺炎）、干燥综合征、脂肪肝。
妇科：不育、月经病、胎动不安、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、输卵管堵塞、乳腺增生、卵巢早衰、慢性妇科炎症、更年期诸证、痛经。
皮肤科：荨麻疹、湿疹、老年性皮肤瘙痒、青春痘、带状疱疹。
肿瘤：肺癌、肝癌、胃癌、良性肿瘤（包括各种息肉、囊肿、结节、肌瘤、纤维瘤等）
儿科：小儿厌食症、小儿感冒与小儿体质调理。
男科：不育症与前列腺增生症。
老年病：老年脑病（含痴呆、脑萎缩、脑梗）、手足麻木、腿脚无力；
疼痛类疾病：头痛、肩、颈、腰、胃、腹、腿等疼痛，类风湿性关节炎。
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