文氏三伏养生冬病夏治

丙申年7月17日就开始入伏,进入三伏时期,此时人们最热衷于做传统艾灸型“冬病夏治”。为什么大家都喜欢在三伏时期进行冬病夏治呢?

肺为“冬病夏治”之根

冬病夏治指的是在烈日炎炎的三伏天,为庚日,属金,主大肠,肺和大肠相表里,“肺为娇脏,不耐寒热,易为邪侵”。自然界和机体阳气最旺之时,通过冬病夏治,一方面能增强机体抵抗病毒的免疫能力,另一方面又有助于祛散六邪“风、寒、暑、湿、燥、热”之毒。

从中医学上来讲,“冬病”概念的外延要略宽泛些,主要是人体易于受寒气侵袭的疾病。易于受寒气侵袭的疾病通常有感冒、支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿、过敏性鼻炎、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及中医脾胃虚寒类疾病等。

针对冬季容易发作的疾病在夏天时进行对症治疗,以期通过改善人体的阴阳平衡,降低冬病发病率和减缓症状,甚至可以达到根治的目的。

在烈日炎炎的三伏天,自然界和机体阳气最旺之时,通过冬病夏治,一方面能增强机体抵抗病毒的免疫能力,另一方面又有助于祛散六邪“风、寒、暑、湿、燥、热”之毒。三伏天为庚日,属金,主大肠,肺和大肠相表里,“肺为娇脏,不耐寒热,易为邪侵”。所以,肺为冬病夏治之根!

肺本为娇脏,肺叶娇嫩,不耐寒热燥湿。肺脏的娇嫩特性决定了其容易受到外界的刺激而受损。加上生活环境(灰霾、雾霾PM2.5:长期漂浮在空中的细菌、重金属、微生物统称PM2.5被人体吸入直接入肺脏通过肺泡进入血液中。影响心脑血管系统、血液系统、呼吸系统、生殖系统)、不良习惯(二手烟辛燥灼肺)、饮食习惯(油烟伤肺)、情绪(悲伤肺)、工作环境(电脑、空调)、季节因素(燥邪伤肺)~

在肺部的23-25级支气管中,分布着很多排列整齐的“毛刷子”,通过这些“毛刷子”进行一层一层的“净化”工作,使吸入空气中的有害物质排出肺部,从而使肺泡纯净。烟使这些毛刷子停止工作!可以想象,如果每天毛刷子都停止工作一段时间,而人类每天又吸入各种有害气体,例如城市空气,工厂,汽车等排出的毒气,那么肺部在短时间必定受到伤害,如果不加保护,可能恶变成肺癌。

今年三伏共40天,从7月17日开始到8月25日结束。

头伏扶阳期:7月17-26日(共10天)为庚寅日,做四次,寅时对应肺经循行,肺主皮毛,帮助皮肤排出体内毒素、大肠排出宿便!

中伏祛病期:7月27-8月15日(共20天)为庚子日,做四次,子时对应胆经循行,肝胆相表里,肝是新陈代谢的中心站,帮助肝解毒、胆排出体内油脂毒素,提升免疫系统的功能。

末伏固本期:8月16-25日(共10天)为庚申日,做四次,申时对应膀胱经循行,膀胱排出体内水液毒素;膀胱与督脉相得益彰,通过任督两脉补充气血、提升脏腑功能。

为什么“冬病夏治”的疗程要做12次?

数字“12”象征着完整、神圣、不可超越,是完美的象征。在日常生活中会自然将12说成“一打”;对健康而言,调理身体12次可以痊愈。

1年分为24节气,配以12地支。每日计时也用地支表示,因此一天有12个时辰。

1年分成12个月。1天再分成24小时,上午和下午各占12小时。

人体经脉有12正经。

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