引发糖尿病的五大危险因素

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一是由于血糖过高时,胰脏的胰岛B细胞对血糖刺激信号不敏感;或胰岛B细胞因基因突变而出现功能异常;

二是人体细胞的胰岛素受体对胰岛素刺激不敏感,致使人体细胞对胰岛素刺激出现抵抗;

三是人体细胞内专门转运葡萄糖的转运蛋白的转运通路出现异常从而导致葡萄糖转运失衡。

上述几个环节,不论哪个环节出现问题,都会使血糖的正常代谢过程出现异常变化,产生糖尿病。而导致血糖异常变化的原因跟遗传、肥胖、病毒感染、免疫缺陷等多种因素有关。而有些学者认为糖尿病是一种遗传性疾病。一般遗传给下一代的不是糖尿病本身,而是容易发病的体质,临床上称之为糖尿病易感性。为什么会得糖尿病?引发糖尿病的5大高危因素1、遗传因素遗传因素也是引起糖尿病的高危因素,糖尿病是一种与遗传有关的疾病,如果夫妻都是糖尿病患者,则所生下的孩子有一半以上会患糖尿病,若父母为带因子者,所生孩子患糖尿病的机率比其他人大。必须强调的是并非糖尿病本向可遗传,而仅仅是易感性可遗传,但也有环境因素外因存在促成其发病。2、生理因素生理因素引起糖尿病,在患者年轻时操劳过度,造成机能受损或先天不足后天失调,影响心脏、肾脏、肺脏、肝脏和血管功能而导致胰腺功能衰竭,胰岛素分泌不足,从而产生糖尿病。3、过于肥胖引起糖尿病的高危因素还有过于肥胖,因为肥胖的人需要更多的胰岛素来配合细胞对糖的吸收,而恰恰肥胖的人胰岛素促进糖分解代谢功能比较差,所以肥胖的人更容易患上糖尿病。4、自身免疫糖尿病人常伴有自身免疫性疾病,如甲状腺机能亢进症、桥本氏甲状腺炎、重症肌无力、恶性贫血等。由于病毒感染,特别是柯萨B4病毒感染,使胰岛组织及B细胞产生炎症、破坏,引起了自身免疫反应。在病毒加抗体作用下,胰岛细胞进一步大量破坏,使胰岛素分泌功能减弱,从而导致糖尿病,特别是Ⅰ型糖尿病。病理组织学观察发现琳巴细胞浸润胰岛,B细胞受到损害,血中可检出胰岛细胞抗体、胰岛素自身抗体及胰岛B细胞膜抗体等证实糖尿病发病与自身免疫有关。5、生活因素相对于物质生活水平的迅速提高,人们的健康保健知识滞后,餐餐肥甘厚味,出门以车代步,加上热量摄入过剩,运动量严重不足,以及生活节奏快,工作压力大,心理应激增加,这些因素均可诱发或加重糖尿病。为什么会得糖尿病?另外,怀孕也是引起糖尿病的高危因素,女性在怀孕24—28周之间会有血糖偏高的现象,是有可能会得糖尿病的。九成患者与环境因素有关专家指出,个体的遗传易感性虽在糖尿病发病中起到重要作用,但营养、生活习惯等因素的影响更大,如暴饮暴食、久坐不动、缺少锻炼等都极易导致患上糖尿病。从发病原因来看,糖尿病遗传因素是不可忽视的。在遗传学的病因上,患者一般是因调节血糖的基因在组合时出现了问题。有关调查表明,通过遗传途径患上糖尿病的可能性还是有的,但一般不高。父方有糖尿病的,其子女患糖尿病的概率为约8%。而亲属的概率在1.62%-5.85%之间。需要特别说明的是,这里的遗传绝不是孩子生下来就会患病。而是在基因层面上,受到遗传的孩子具有易感性,就是容易感染。换言之,遗传因素在糖尿病患者的发生原因里只占10%左右,另外90%与环境因素(包括饮食过量、运动量减少、吸烟、酗酒、环境污染等)有关。长期高蛋白饮食、高脂饮食是糖尿病发生的重要危险因素。因此,改变饮食习惯和生活方式可以预防糖尿病的发生。糖尿病发生的高危人群专家介绍,糖尿病是遗传因素和环境因素共同作用的结果,其发病与糖尿病家族性、不良的饮食习惯、体力活动少、大量饮酒、精神长期紧张等因素有关,高危人群的糖尿病发生率高。糖尿病的高危人群包括:1、与糖尿病患者有血缘关系的人,尤其是一级亲属即父母、子女及兄弟姐妹。2、40岁以上者,尤其是40岁以上、体重指数(即体重除以身高的平方)大于25的肥胖者。3、有高血压、冠心病、高三酰甘油、高总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)降低者(其中有一项以上异常)。4、有分娩特大胎儿史者。5、以往曾有一次或多次出现空腹血糖异常或葡萄糖耐量减低(如餐后2小时血糖),经复查葡萄糖耐量正常者。上述人群应该定期进行糖尿病有关指标的检查,及时发现血糖升高或葡萄糖耐量异常,尽早采取措施,防止及延缓糖尿病的发生。预防糖尿病,教你七方法绝大多数2型糖尿病都是可以避免的,其秘诀就在日常生活习惯中。美国《赫芬顿邮报》总结了能让你少得糖尿病的8个方法。1、吃坚果。研究表明,经常食用树生坚果如杏仁、核桃等,糖尿病风险会降低,哪怕是吃花生、葵花子也能起到一定的作用,因为坚果含有多不饱和脂肪酸、膳食纤维和镁,有利调节血糖。不过,坚果油脂含量高,吃太多会导致热量堆积,每天吃一小把即可。2、饭后散步。如果在餐后半个小时散步15分钟,能让餐后血糖在3小时内有所降低。另一项研究还发现,在餐前进行短暂但较为剧烈的运动,比一天内进行长时间的运动,控糖效果更佳。3、不酗酒。很多糖尿病其实是“喝”出来的。饮酒会引起脂肪组织的胰岛素抵抗,导致糖代谢异常。长期饮酒人群的胰岛素敏感性显着降低,糖耐量受损发病率显着增高,这充分证明:饮酒是2型糖尿病的重要致病因素。一次暴饮的危害,比少量多次饮酒的危害更大。4、练点肌肉。加拿大渥太华大学的研究者发现,与有氧锻炼相比,力量训练或抗阻力训练能更好地保持血糖稳定。每周至少进行分钟的有氧运动,同时至少进行1小时的肌肉力量锻炼者,效果最好。5、告别含糖饮料。哈佛大学公共卫生学院专家进行的一项文献回顾研究发现,每天喝1~2杯含糖饮料,会让糖尿病患病风险增加26%。所以,请放弃喝碳酸饮料和含糖饮料,改喝白开水、绿茶等。6、少吃红肉。哈佛大学公共卫生学院的科学家发现:红肉吃太多,尤其是精加工肉制品,会增加女性患上2型糖尿病的风险。研究者建议,应少吃肉类尤其是红肉、精加工肉制品,不妨以鱼肉、家禽、全谷物、坚果、低脂乳制品等代替,能降低糖尿病风险。7、多吃柑橘类水果。柑橘类水果富含维生素C和纤维素,脂肪含量低,而糖尿病患者体内一般缺少维生素C。建议每天吃1份柑橘类水果,如一个中等大小的橙子。







































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