有甲减的病友，饮食上应该注意些什么呢?
饮食大原则
▲甲减即甲状腺功能减退症，引起甲减的原因很多，桥本甲状腺炎就是其中之一。
甲减对人体还是有一定影响的，特别是女性朋友，甲减一方面可能会影响怀孕，一方面还可能会引起孕期流产或早产，孕期如未能及时发现甲减，甚至会影响胎儿神经系统发育。诊断甲减后，除了常规的药物治疗，平时合理的饮食也是非常重要的。
饮食的大原则是：适量补碘，低盐低脂，补足蛋白质、铁和维生素，少吃生冷食物，防止便秘。
下面就来具体介绍一下含碘的食物排行。
含碘食物排行
每g食物所含的碘
.0mg海带(干)
.0mg紫菜(干)
.0mg贻贝(鲜)
.5mg虾皮
.9mg海带
91.6mg小红肠
82.5mg虾米
46.2mg豆腐干
46.2mg火腿肠
37.7mg猪肉松
37.6mg鹌鹑蛋
27.2mg鸡蛋(均值)
25.0mg马铃薯全粉
24.0mg菠菜(脱水)
19.1mg羊肉
16.4mg猪肝(卤煮)
13.7mg花椒
12.4mg鸡(均值)
10.4mg牛肉(瘦)
10.0mg小白菜
▲中国营养学会建议的每日补碘量是：婴幼儿50微克，儿童90～微克，成年人微克。桥本甲状腺炎病人虽然不忌加碘盐，但也不能补碘过量，按照中国营养学会建议的补碘量补碘最好。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
更多精彩推荐：
关于甲状腺健康饮食方面，你需要吃哪些？注意什么事项？
甲状腺结节的“死对头”，没事吃两口，疏散结节，甲状腺或笑开颜
63岁大妈体检查出2厘米甲状腺结节，10年后结节消散，怎么回事？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇