目前有研究表明,饮酒与糖尿病发病之间存在着u型或j型关系,也就是说,适量饮酒可降低糖尿病发病,反之,过量饮酒会增加糖尿病发病
我国是一个酒类消费大国,酒文化久负盛名,饮酒渗透到日常生活的每个领域在喜庆的日子里,亲友团聚,推杯换盏是一件无与伦比的美事但是大吃大喝对于糖尿病患者来说却是不可取的难道糖尿病患者难道只能无奈地看着别人开怀畅饮吗?
糖友谨记饮酒要适度
糖友饮酒可以但是要先了解那些酒会对你造成的影响不同类的酒会对你起不同的作用有的会让你血糖升高有的会让你血糖变低请测量你的血糖一般来讲,不管是吃东西还是喝东西,吃喝后大约2个小时,血糖变化最大所以吃喝前测一下血糖,吃喝后2小时左右侧一下血糖,可以帮助你掌握自己的变化
过量饮酒增加患糖尿病的风险
酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应糖尿病患者空腹饮酒还容易引起低血糖
过量饮酒则会增加患糖尿病的风险,主要表现在三个方面
1、影响糖代谢
肝脏是人体重要的消化器官,在维持正常葡萄糖浓度上起着重要作用当从肠道吸收入血液的葡萄糖浓度增高时,肝脏即将其合成肝糖原贮存起来;当血糖浓度下降时,肝糖原分解产生葡萄糖释放入血,以维持血糖水平的稳定有实验研究表明,酒精(乙醇)和其代谢产物乙醛影响着肝脏的糖代谢,过量饮酒会造成糖代谢紊乱,引发糖尿病
2、胰岛损伤
过量饮酒会引起胰岛氧化损伤,使得胰岛细胞凋亡,导致胰岛功能受损如果胰岛分泌的胰岛素绝对或相对缺乏,就会引起血中葡萄糖浓度升高,进而大量的糖从尿中排出,并出现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等糖尿病症状如果继续大量饮酒,将使病情进一步发展,出现严重的并发症,威胁身体健康
3、影响胰岛素发挥作用的信号通路
胰岛素要发挥作用,还必须有赖于特异性信号通路,将胰岛素的信号传导到细胞内,从而发挥胰岛素对营养的代谢调节作用过量饮酒可以影响这个通路中的多个环节,影响胰岛素发挥正常作用
糖友饮酒三大原则
饮酒也可能使血糖升高,特别是对于血糖尚未得到完全控制的糖尿病患者这并不是酒精的作用,而是由于饮酒的同时摄入了糖类,例如有些酒中就含有果汁或糖份此外,我国习惯在饮酒时佐以肉类等各种酒菜,这样很容易引起血糖和血脂升高为了预防这种情况发生,患者需要遵循以下三大原则:
1、血糖尚未得到控制请谨慎饮酒;
2、在酒中不准添加含糖饮料,如果酒后口渴,应当摄入无糖饮料;
3、饮酒时应当选择低脂食物为“下酒菜”(.:石衣)
