免疫系统是人体的重要防御机制之一，能帮我们阻挡各种有害物质和各种细菌病毒侵入身体，好比人体与生俱来的“防火墙”，一旦这道屏障出现“故障”，那自然会被疾病找上，而因免疫系统紊乱出现的疾病，我们熟知的桥本甲状腺炎就在其中，本文将探讨桥本甲状腺炎和免疫系统之间的关系，并提出几点对免疫系统有益的食物。
桥本甲状腺和免疫系统的关系？
桥本甲状腺炎大家并不陌生，随着医学筛查技术的进步和人们健康意识的提高，查出桥本氏病的人逐年增多，相信大多数桥本甲状腺炎患者都会得到“定期观察”这样的建议，并没有特别交代应该如何干预处理，但如果你真的了解清楚桥本甲状腺炎，可能会一改从前的想法。
桥本甲状腺炎虽然听起来是一种炎症，但究其本质，它其实是一种自身免疫性疾病，上文提到当免疫系统出现紊乱后，就会被多种疾病找上门，桥本氏病也在其中。免疫系统本是帮我们抵挡有害物质的“第一道防线”。当他出现紊乱，便无法准确识别进入人体的各种物质，从而将所有物质都视为“入侵者”，便不断产生抗体攻击破坏这些物质，而这些无差别的攻击，自然也将完好无损的甲状腺组织包含其中，继而导致甲状腺细胞不断凋零，死亡，最终腺体萎缩，功能丧失，也就是导致了桥本甲状腺炎的最终归宿——终身甲减。
传统医学如何理解免疫系统？
免疫系统是现代医学的名称，其实在传承上千年的中医学中，也有相关概述，《黄帝内经》记载：“正气存内，邪不可干”，而这里的正气便是免疫力，先贤早已用最朴素的文字论述了现代免疫学的主导思想。中医认为人之所以会生病，是因为“邪气”，而“邪气”指的便是对人体有害的病原微生物和其它有害物质，正气是指人体抗御病邪，维持正常生命活动的基本物质和生理机能。正与邪的斗争过程及结果，就是人生病的根源。
饮食如何增强免疫功能？“宝藏”食物其实都在身边！
①抗氧化物质
抗氧化物质可以帮助清除自由基，减少细胞损伤，增强免疫细胞的功能，减轻身体压力。而花青素便是天然的抗氧化剂之一，可以很好的中和体内的自由基。含有此类物质的食物有：蓝莓、坚果类、葡萄、红苋菜、黑米、紫苏、血橙、桑葚、山楂皮。
②抗炎食物
慢性炎症和免疫系统功能息息相关，某些食物和营养素具有抗炎作用，有助于调节免疫系统的炎症反应。如含有ω-3脂肪酸的鱼类、三文鱼、坚果、亚麻籽。
③不饱和脂肪酸
不饱和脂肪酸是一种利于调整甲状腺功能的营养物质，不仅可以降低血液中的胆固醇和甘油三脂，还能有效地控制人体血脂的浓度，并且对增强血管弹性和韧性，提升免疫功能有很大帮助。如：冬瓜、蘑菇、香菇、石榴、山楂、芝麻。
④微量元素
这里我们着重提到一种微量元素，对桥本甲状腺炎最有裨益——硒元素，研究显示，硒是肿瘤强有力的抑制剂，能抑制癌细胞生长，阻断癌细胞的能量供应。含有硒元素的食物有：贝类、菌菇类、坚果类、动物内脏。
⑤补气“佳品”——山药
山药的药用历史非常悠久，已成为家家户户经常端上餐桌的佳肴。山药不仅可食用，还可药用，中医认为，山药味甘，性温，平，可补中益气，健脾益肾，是不可多得的佳品，而脾在传统医学中，为后天之本，主运化，四肢，可以说人的精气神一是来源于肾，二是得益于脾。现代药理学研究表明，山药中富含多酚氧化酶和淀粉酶，有助于增强人体免疫力，调节免疫功能，且山药多糖有抗肿瘤的作用。这里也要特别提到，山药中虽然含有淀粉，但也含有淀粉酶，也就是说山药相对其他食物对血糖的影响相对较慢。
如何修复受损的免疫系统，遏制桥本炎症？
上述所讲，生活中藏着很多增强免疫功能的“宝藏”食物，但对于长年的桥本患者，病情顽固，便要根据不同体质，病程，诉求来制定方案。
甲状腺专科治疗中，采用免疫介入治疗的方法，将免疫抑制剂直接介入到甲状腺腺体内，从而调节免疫功能，使调节免疫系统的药物因子通过血液循环，进入到免疫系统之中，纠正免疫损伤，最终降低抗体复合，不让其继续破坏甲状腺的滤泡细胞，时甲状腺功能恢复正常，避免终身甲减的产生。
结语
桥本甲状腺炎是自身免疫性疾病，本文交代了生活中易被忽视的增强免疫的食物，并提出了桥本甲状腺炎的相关应对措施，如果你有桥本氏病相关问题，欢迎留言或私信。
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