首先，让我们来了解一下什么是自身免疫性疾病。自身免疫性疾病是指免疫系统错误地攻击自身组织和器官，从而引发多种疾病。相比之下，男性患自身免疫性疾病的风险较低，尤其是桥本氏甲状腺炎、类风湿性关节炎、红斑狼疮等。这主要归功于男女之间染色体的差异。染色体除了影响所患疾病种类外，也会影响发病率，以及疾病严重程度。虽然男性在自身免疫性疾病方面具有较低的风险，但他们也面临着其他健康问题。
首先，男性容易患上前列腺增生。这是由于雄性激素作用促使前列腺一直生长，因此大部分中老年男性都会患有前列腺增生。为了预防该疾病，男性应该养成多喝水的好习惯，适当吃新鲜蔬菜水果以及坚果，包括西红柿、三文鱼和绿茶以及西兰花等，并保持适度运动。
其次，男性容易出现腹泻。相对而言，男性的肠道较短，没有雌性激素保护，因此容易感染腹泻。因此，日常应注意饮食清洁，减少在外吃饭次数；注意个人卫生，饭前便后必须洗手。
此外，男性的心脏体积较大，使得他们更容易患上冠心病。因此，男性应该从20岁开始每年至少做一次胆固醇检查，并培养健康的饮食习惯，严格控制脂肪、糖和食盐摄入。同时逐步纠正吸烟、酗酒等坏习惯，保持适度运动以维持心血管功能正常。
虽然男性不易患上自身免疫性疾病，但他们也有其他健康短板需要小心。
