甲状腺结节的平均发病率为32.4%，也就是说至少有三成的人都有甲状腺结节。得了甲状腺结节，除了吃药、手术、复查以外，大家最关心的问题就是平时的饮食问题了。
结节与甲亢是两回事
海带紫菜主要是含碘比较高，而碘是甲状腺合成的原料。因此，得甲状腺机能亢进(甲亢)的时候，要适当减少含碘高的食物，包括减少海产品和加碘盐。
有结节无甲亢，可吃海产品
如果医生只说你有甲状腺结节，没说你有甲亢，那么，是可以吃海产品的。甚至，如果是单纯性甲状腺肿，可能与缺碘有关，医生可能还会建议你适当多吃点海产品或加碘盐呢。
合并甲亢，应忌碘饮食
甲状腺炎性结节、结节性甲状腺肿、甲状腺腺瘤、甲状腺癌都可能伴有甲亢。所以发现结节后，一定要查一下甲状腺功能。
如果有甲亢，要严格「忌碘」饮食，即：食用无碘盐，禁食海产品，特别是海带、紫菜等高碘海产品，尽量避免使用含碘药物。因为碘是合成甲状腺激素的必须元素，摄入碘会加重甲亢病情。同时，由于甲亢使机体处于高代谢状态，能量消耗大，因此有合并甲亢情况的患者，要多吃一些高蛋白、高热量的食物，多喝水，避免浓茶、咖啡等容易引起精神兴奋的饮料。
致甲状腺肿食物烹熟后再吃
卷心菜、甘蓝、萝卜、花椰菜、黄豆、木薯等，含有微量致甲状腺肿的物质，建议甲状腺结节患者少吃。但是，建议少吃不代表完全忌口，不同蔬菜水果含有不同对身体有益的物质，我们应该保证饮食的多样化。
此外，还要和大家说道的是，甲状腺结节患者一定要保持良好的心情，根据我多年的临床经验，很多甲状腺结节患者都有气结于心的情况，也就是平常容易生气、抑郁等等，如果就饮食而言，可以多吃一些让自己心情好的食物，这个具体因人而异。
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