今日养生节目内容（下）:答疑解惑
1女山东烟台听众问题：跟着徐老师的养生路线吃博医产品哮喘调好了，桥本氏甲状腺炎，甲状腺球蛋白抗体高差不多了，心动过速徐老师：哮喘西医用激素突击，但治不好病，中医讲是肺肾两虚，三年不犯病就好了，甲状腺炎不是大病，心动过速中医叫阳亢，也叫甲亢，反之如心动过缓、不思饮食、喝水都长肉、水肿、怕冷、叫甲减，也叫阳虚，病不在脖子，病的根在五脏，肝气不疏，生气得的病，不生气，不发怒则病好一半，阳亢得滋阴，肝脏亢进得健脾，脾好则肝好，调理90天左右数字就下来了。建议：甲亢吃知柏地黄丸，用米汤送服，吃15天停15天，吃三个15天为一个小疗程，别劳累，忌凉，别生气建议方案：姜参早晚各4粒+鲜参虫草菌早2包+参草唐宁晚2包
2女鞍山听众问题一：母亲82岁，右腿凉调理后缓解，现在热乎了，走路腿酸、胀、疼、麻，吃产品后大便多徐老师：右腿凉，是肺的病，左肝右肺，肺气虚易感冒、易得流感，腿上是有淤血，大便多说明气的运化能力强了，排出来是好事，老人上年纪1：怕吃饭不知道饱，2:不知道拉大便，长期便秘脸上易长斑，吃双色增加肺的魄力（如放屁响，排大便有劲）建议方案：葡身康早晚各4粒+杜仲早晚各2粒+骨密度片早晚各1粒+保元汤+双歧+蛹虫草早晚各4粒（咳嗽吃12粒）问题二：自己52岁，低血压90/60，调理后血压/70，肾阳虚，吃凉的东西早上4-5点肚子痛，躺着右耳如蝉鸣，腰、手、脚都凉徐老师：肾阳亏会导致肝阳、脾阳、肺阳亏，五脏阳气之根在于肾脏，肚脐眼靠上叫胃痉挛，属于上焦寒凉，靠下是肾的寒凉，中间是阑尾部分，你这是慢性阑尾炎和吃凉的没关系，冬天调脾肾，春天养肝肾，吃绿+黑，手脚及腰凉说明脾胃不好，爬着睡觉，心、肺不好的人不能平躺睡觉，易呛痰，颈椎不好不能平躺，易拉直腰椎，侧睡能恢复腰椎生理弯曲，躺着耳鸣是颈椎问题建议：（空腹）忌吃凉的东西，搓脖子次/天，分三次搓，搓10次一换手，胃痉挛--鲜生姜捣烂如泥+一小勺红糖（热水冲服，暖上焦），开胃汤暖下焦建议方案：鲜参虫草菌早2包+参草益生晚2包+杜仲早晚各2粒
3男保定听众问题：小腿晚上肿，白天不肿，手没有握力徐老师：查心脏，是慢性心功能不全，西医叫心衰，中医讲心脏不干活了，肾脏让人消肿，肝脏让你浑身有劲，肝主人之肌肉的弹性，心脏为君主之官，指挥肝肾干活，中医调养补肝肾建议：查心脏，别饱餐，别感冒建议方案：铁皮石斛早中晚各1粒+参草益生晚2包+鲜参虫草菌早2包
水煮香菜
Part1
做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
/洗肾排毒/
把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。老婆可以经常给老公煮哦~
/小儿红疹/
宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。
/小儿退烧/
用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以。因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。
这6种是世界公认的天然降脂降压食物！40岁以后要多吃高血脂和高血压给很多人的生活带来了困扰，而且还会导致多种血管病。对于血脂和血压问题，有病治病，无病养生。
在日常生活中，有6种食物是世界公认的“天然降脂降压药”，能够帮助降脂降压，达到防病养生的效果。40岁以后要多吃哦~
制图：周昉
1香菇：降脂降压
香菇具有消食、减脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。
香菇能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
怎么吃？
香菇与薏米同食有健脾利湿、理气化痰的功效。
2
番薯：预防动脉粥样硬化
适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。
提醒，过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂，所以记住要适量吃。
怎么吃？
红薯、大米和面粉搭配一起吃，更加营养！
3
黄瓜：清热解渴利尿
黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿等防病养生功效。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。
黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的养生功效。
怎么吃？
黄瓜是大家夏天常吃的食物，可以试试凉拌青瓜。
4
茄子：提高微血管弹性
茄子含有多种维生素，提高微血管弹性。茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
怎么吃？
可以吃点蒸茄子，凉拌茄子也不错。
5
山楂：促进胆固醇排泄
山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄，从而降低血脂的防病养生作用。
但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜过多久食，可在饭后食用。
怎么吃？
用干山楂泡水当茶饮，坚持每天饮用，能达到降血脂、软化血管的作用。
6
绿豆：预防冠心病
绿豆是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。
动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也说明，高脂血症患者每日适量食用绿豆，有明显降胆固醇作用。
怎么吃？
煮汤和煮粥均可，还可以将绿豆磨成粉，做成糕饼、点心或馅料。
陈皮搭配葛根
防治三高有奇效
葛根是降脂、活血、生津非常好的药物，对扩张血管，特别是冠脉血管有非常好的作用，对脑血管、全身的血管都有一个保健的作用，活血作用也很强。
陈皮有理气化痰、健脾去湿之功效，还可降低血压。陈皮泡茶喝预防高血压、心肌梗死、脂肪肝。
葛根和陈皮搭配，性质互补，增强药效，是非常合理的降脂、保护血管的佳品。
泡法：
先将葛根洗净切成薄片放入茶具中，加入适量陈皮；
然后再将煮开的沸水灌入茶具中，盖上盖子焖泡15分钟，再饮用即可。
天然的降脂降压食物，是大自然送给我们的礼物。平时吃多了油腻食物，就来吃上一些吧，对身体有好处喔！记住，要常做给家里人吃~
小编有话说
赠人玫瑰手有余香，欢迎转发本文至朋友圈，让更多朋友获益，谢谢。
