快到年底了，又将是各类年会，同学会、家族会、同事聚会扎堆的时候。这时候甲状腺不好的朋友就很苦恼了，甲状腺疾病没康复，还能不能愉快地吃海鲜？今天给大家科普一下关于甲状腺与海鲜——
一般所说的海鲜，包括藻类、鱼类、虾类和贝类。藻类包括紫菜、海带等；鱼类有带鱼、三文鱼、墨鱼等；基围虾、扇贝等属于虾、贝类。这些海鲜的含碘量其实有天壤之别。
由于甲状腺激素的合成和碘息息相关，大部分的甲状腺疾病都是跟碘有很大的联系，因此很多甲状腺患者在诊断甲状腺疾病后就开始严格忌碘，不吃加碘盐，更不敢再沾海鲜。
那么，甲状腺不好，注定一辈子都不能愉快地吃海鲜了吗？别急，且听小编慢慢道来——
首先——甲亢病人可以挑着吃
因为碘是合成甲状腺激素的原料，而甲亢就是甲状腺激素合成太多造成的。所以甲亢患者应该尽量避免摄入碘。
甲亢患者如甲状腺功能还未恢复正常，或者还伴有甲状腺肿大，必须严格「忌」碘饮食。即不吃加碘盐、不吃海产品。
若甲状腺功能已经恢复正常，甲状腺肿大已经消退，就可以选择含碘量较少的小黄鱼、带鱼、墨鱼解解馋，建议每月食用不超过2次。烹饪时使用无碘盐。
其次——不是所有的甲减患者都要补碘
一般经检查确诊为甲减的患者，医生告知需要补碘时可适度多吃海带、紫菜等高碘海鲜。
但现在甲减最常见的原因是桥本氏甲状腺炎，长期高碘饮食会诱发或加重桥本氏甲状腺炎，从而加重甲减。所以，这类的甲减患者应该少吃含碘量高的海产品，不宜吃海带、紫菜，但海鱼和少量的虾贝类还是可以吃的。
那么，如何知道自己是缺碘的甲减还是碘充足的甲减呢？最简单的方法是咨询医生，医生会根据甲状腺自身抗体、甲状腺B超报告以及当地水源土壤的含碘情况来做出判断。
切记要根据医生的诊断和建议食用碘类的食物，不可盲目的补碘。
最后——结节患者能吃海鲜吗？
蔡文主任：仅凭结节，不能决定能不能吃海鲜！当发现甲状腺结节后应该先检查一下甲状腺功能，看看是否同时伴有甲亢或甲减。
谨记：如果伴有甲亢或甲减，海鲜的摄入可参考一般的甲亢、甲减患者。
如果甲状腺功能正常，并不需要刻意去限制海鲜的摄入，像正常人一样饮食即可。因为缺碘或碘过量都可能促发结节的形成，刻意限制碘盐、海鲜会导致缺碘，而每天食用大量海带、紫菜会导致碘过量，都是不可取的做法。
总的来说，甲亢患者应忌食含碘高的海鲜，食盐选择无碘盐；甲减患者不可以盲目补碘、肆无忌惮地食用海鲜；甲状腺结节患者如果没有甲状腺功能异常，可以和正常人一样饮食。
以上仅为建议和参考，具体要怎么吃海鲜，要根据医生的诊断和不同患者的个人体质来判断。想了解关于甲状腺其他疾病种类应该怎么吃，点击或者下方留言我们在线为您解答。
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