如果你是女性
在以下方面
你应该意识到你的风险在增加
1
骨关节炎
影响男性和女性的许多常见健康状况有所不同，包括骨关节炎（osteoarthritis，OA），它是由关节磨损引起。“女性骨关节炎的风险比男性高出三倍，”PIH健康家庭医学的医生GinaTran博士说。“女性身体结构的方式在此间可能起到了作用，因为女性往往比男性具有更柔韧的关节和弹性肌腱。”这种放松在怀孕和分娩时很有用，但也会使女性面临扭伤和受伤的风险，在未来导致骨关节炎。她说，“女性的臀部往往更宽，这可能会影响膝盖的校直并对其造成压力。”此外，美国疾病控制和预防中心（CDC）也指出，50岁以上的女性患骨关节炎的风险将会增加。“雌激素的丧失可能是一个促成因素，因为雌激素可以保护软骨和关节免受炎症的折磨，”GinaTran博士还说。为了降低风险，关节炎基金会推荐女性保持体力活动并维持健康的体重。
2
阿尔茨海默症
疾病预防和健康促进办公室指出，几乎有三分之二的患有认知功能丧失的阿尔茨海默症的患者是女性。由于疾病的风险随着年龄的增长而增加，而女性一般都比男性活得更久，所以长期以来，人们认为这是这种差异形成的原因。但是，最近的研究表明其他因素可能也会起作用。比如遗传就很可能是其中的因素，荷尔蒙的变化也是。“更年期一般在51岁左右到来，随之而来的是雌激素水平的直线下降，这可能是造成这种差异的原因之一，”美国南加州凯克医学院神经学助理教授、最近一项研究的合作者JudyPa博士说。为了减少风险，应该保持大脑和身体的活跃度、睡眠充足，并且饮食健康。医疗可以减缓疾病的进展，但不能阻止它。
3
抑郁
根据最近的国家卫生统计中心的调查，女性患抑郁症的可能性是男性的两倍（10.4%vs5.5％）。“妇女患抑郁症的生物起因要比男性更多，男性在神经化学方面具有更多的变化，”凭《晚年的抑郁症》一书获得PsyD奖的著作者、心理学家DeborahSerani说。“分娩之后，以及更年期之前和期间的月经终结，都将使雌激素发生改变，均会加剧抑郁症的发作。”女性的思考方式、处理情绪的方式，以及内化的压力，都可能导致大脑负责情绪的区域的功能的下降。如果你感到无望、烦躁或不知所措，请去向你的医生求助。
事实上，科学已经找出了为什么有些女性在更年期期间会抑郁，而另一些女性则不会。
4
心脏病
不管对男性还是女性，心脏病都是他们的头号杀手——但是，女性心脏病发作后死亡的可能性却要高于男性，并且还有其他因素可能会使病情更加严重。“有这样一个问题经常被拿出来讨论，而且也有了更多的理论被提出来解释这一问题，即：为什么更多的女性在心脏病发作后的头几年死亡，”PIH健康家庭医学的GeraldE.Beckham博士说。“最常见的论点是，与同年龄的男性相比，患有心脏病的女性同时会患有“更多的疾病”，或者有更多的类似于糖尿病、心房纤颤和吸烟等共生病。”此外，女性常常有胸痛的非典型症状，导致了抱怨和诊断的延迟，从而产生了更糟的结果。Beckham博士建议：为了降低风险，应每周保证有五天都锻炼30分钟，同时健康饮食、定期检查胆固醇、糖尿病和高血压。
5
焦虑
根据美国卫生与公众服务部的数据，女性受到焦虑影响的可能性是男性的两倍以上。“研究表明，波动的荷尔蒙可能引发焦虑感，尤其是低水平的促肾上腺皮质激素释放因子（CRF）——一种组织压力反应的激素，”Serani博士说。“由于女性的CRF比男性低，这使得她们更容易出现与压力相关的疾病，其是男性的两倍。”焦虑并不仅仅是心理上的影响。一项研究表明，比起那些焦虑水平低的女性，焦虑水平最高的女性的心脏病发作的可能性要高出59%，而其心脏病发作后的死亡率要高出31%。如果你认为自己出现了焦虑，请避免日常活动，并且，如果还出现了心率加快和呼吸急促等症状时，请去看医生。
6
创伤后应激障碍
虽然我们可能会将创伤后应激障碍（post-traumaticstressdisorder，PTSD）与男性退伍军人联系在一起，但实际上，女性出现这个症状的概率更高。“女性患PTSD的可能性是男性的两倍，因为她们要比男性遭受到更多的情感、性和身体等方面的虐待，”Serani博士说。“她们往往比男孩更早成为创伤的受害者。”如果你是一个创伤事件的幸存者，并伴有恶梦、失眠、抑郁或焦虑，创伤咨询可以为你提供帮助。
7
泌尿系统问题
比起男性来，女性更容易遭受尿路感染、尿失禁或膀胱渗漏等问题，这完全可以从解剖学意义上找到原因。“女性的尿道接近阴道和直肠，这里存在着许多细菌，使得尿路感染的风险更高，”PIH健康家庭医学的LeslieGonzalez博士说。“分娩、年龄的增长和肥胖都会增加女性尿失禁的发生率。”怀孕会对盆底肌肉——对支持膀胱和膀胱颈至关重要的肌肉——产生拉伸作用，并且可以有持久的影响。女性在解决这个问题上，可以采用多喝水和盆底运动等方法，前者可以帮助避免尿路感染，后者可以帮助预防尿失禁。
8
狼疮
狼疮（lupus）是一种自身免疫性疾病，对女性的影响要比对男性多得多，根据美国卫生和福利部（HHS）的统计，约10例狼疮诊断中，有9例属于育龄期妇女（15至44岁）。“自身免疫”意味着身体攻击自己的组织，例如狼疮，可以影响从皮肤到内部器官的一切。因为它对年轻女性有影响，所以认为更高的雌激素水平以及环境因素可能在其中发挥了作用。最近的遗传研究也表明，女性中存在的两条X染色体会增加患这种疾病的风险。由于症状多种多样且模糊不清，因此很难诊断，但如果你出现了肌肉或关节疼痛、面部皮疹、疲劳和胸痛，请向医生咨询你的风险。这种疾病虽然无法治愈，但包括药物和改变生活方式在内的选项可以减少突发事件。
9
饮食失调
研究人员并不完全确定是什么原因导致了厌食症、贪食症和其他暴食症，但HHS表示，生物学和社会经历等因素的组合可能是造成其对女性的影响大于对男性的原因。厌食症会导致更多的女性死于其间，而这些女性的健康体重并不会比其他有严重心理健康问题的女性更高。“由于社会对女性的美丽设置了不可实现的完美主义目标，女性比男性更容易出现饮食失调和身体形象问题，”Serani博士说：“女孩从很小的时候就开始北京中科白癜风专治白癜风白癜风专科医院在哪里
